MariaJeden Morgen ist es zu einem festen Ritual bei mir geworden, den ersten
Kaffee des Tages, in aller Ruhe und ganz allein mit mir zu trinken und zu
meditieren.
Klar es ist nur Kaffee, aber es geht um den Sinn dahinter und außerdem
liebe ich Kaffee.
Aus diesem täglichen Ritual, kam ich auf die Idee, mit der Kaffeemeditation.
Sie ist natürlich auch mit einem Augenzwinkern zu betrachten, soll dich aber
auch daran erinnern, sich im Alltag eine kleine Auszeit zu gönnen.
Nicht immer hat man Zeit für Meditation und Yoga, schon gar nicht als
Mutter, die versucht, alles gleichzeitig zu schaffen. * Bitte liebe Väter, falls ihr
dies lest, fühlt euch bitte nicht diskriminiert, auch ihr seid Alltagsartisten.
Wir sollten wieder lernen, aus kleinen Dingen des Alltags Kraft und Energie
zu schöpfen, wie zum Beispiel aus dem ersten Kaffee des Tages.
Es ist das bewusste Wahrnehmen und zu 100% bei sich im jetzigen Moment
ankommen.
Geht das auch mit Tee?
Natürlich kann die Kaffeemeditation auch mit einem anderen Heißgetränk durchgeführt werden, ganz so wie du magst und es sich für dich richtig anfühlt.
